BOLLYWOOD DANCE & FITNESS ボリウッドダンスクラス

[日本語での説明は英語の次にあります]

OUR CLASSES HELD ON THE 7TH FLOOR/クラスは7階です。

Beginners & Fitness Class is suitable for absolute beginners (who are new to Bollywood dancing or dancing in general)

ビギナー&フィットネスクラスは、ボリウッドダンスダンスが未経験の方にピッタリのクラスです。もちろん、ダンス自体が初めての方にもオススメです。

These are some countermeasures against infectious diseases.

Prevent yourself by disinfecting your hands before and after the lesson. If your skin gets irritated by sanitizer or alcohol, please get in touch with us.

感染症対策としてレッスン前後には手指の消毒をお願いします。

アルコールによる手荒れなどの症状があった場合は直ぐにお知らせください。

As a member of MBDS,

・ If you feel unwell, do not force yourself to participate in the lesson.

・ Do not cool your body right after the class is over.

・ Wash your hands and rinse your mouth.

MBDSのメンバーの皆さんへ

・少しでも体調不良を感じた時は無理をせずにレッスンをお休みしてください。

・レッスン終了後直ぐに体を冷やさないようにしてください。

・手洗いとうがいをお願いします。

These three points are a must.

Those who are sick may return at my discretion.

以上3点は必須となります。

体調不良と判断された場合、レッスンの早退をお願いすることがあります。

I do realize that this message is stringent, but I hope that this situation will be overcome.

厳しいかとは思いますが、このような対策にてこの状況を乗り越えていくことに、ご理解よろしくお願いいたします。

Be careful, and please take care of your surrounding.

皆さん気をつけてくださいね。

曲:

‘JALEBI BABY’

*This song we will be going to perform in the future event. We will make a performance video and upload it to our YouTube channel.

*この曲は、次回のイベントの課題曲となります。レッスン後にはパフォーマンスをビデオ収録し、MBDSのYouTubeチャンネルに投稿します。

Sample Video:

サンプルビデオ:

https://youtu.be/Dcod1ZnFqjw

レッスン会場 /ADDRESS

東京都新宿区百人町1-23-4 D-SQUARE Shinjuku 7F

FEES :

Trial Lesson: ¥1,000

1-time ticket: ¥3,000

4 times tickets: ¥8,000 (¥2,000/time, valid for 6 weeks)

8 times tickets: ¥12,000 (¥1,500/time, valid for 10 weeks)

レッスン料金 :

お試しレッスン: ¥1,000

1回チケット: ¥3,000

4回チケット: ¥8,000 (¥2,000/回, 有効期限6週間)

8回チケット: ¥12,000 (¥1,500/回, 有効期限10週間)

SCHEDULE :

WEDNESDAY: 20:20 ~ 21:40

SEPTEMBER: 1st, 8th, 15th, 22nd, 29th

レッスンスケジュール :

水曜日: 20:20 ~ 21:40

9月:1日、8日、15日、22日、29日

レッスン内容 / CLASS ROUTINE :

1. Fitness Time: Warming up by 3 or 4 songs with simple steps.

1.フィットネスタイム3~4曲に合わせた簡単ステップにてウォーミングアップ

2. Choreography Practice: Teaching the dance on the song step by step.

2.振り付け指導曲に合わせた振り付けを段階的に指導します。

3. A cool-down routine: Relaxing your body and muscles with slight stretching exercises.

3.クールダウン軽いストレッチにてリラックス

Contact/ お問い合わせ:

Email:

boyotokyo2016@gmail.com

Facebook/Page:

https://www.facebook.com/monikabollywooddanceschool/

Instagram:

https://www.instagram.com/m_b_d_school/

YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UC8h03Ix3a7NJm5SLHsVe3Jg?view_as=subscriber

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