ボリウッドダンスクラス

[日本語での説明は英語の次にあります]

ビギナー&フィットネスクラスは、ボリウッドダンスダンスが未経験の方にピッタリのクラスです。もちろん、ダンス自体が初めての方にもオススメです。


感染症対策としてレッスン前後には手指の消毒をお願いします。
アルコールによる手荒れなどの症状があった場合は直ぐにお知らせください。


MBDSのメンバーの皆さんへ

  • 少しでも体調不良を感じた時は無理をせずにレッスンをお休みしてください。
  • レッスン終了後直ぐに体を冷やさないようにしてください。
  • 手洗いとうがいをお願いします。

以上3点は必須となります。
体調不良と判断された場合、レッスンの早退をお願いすることがあります。


厳しいかとは思いますが、このような対策にてこの状況を乗り越えていくことに、ご理解よろしくお願いいたします。


次の活動を待ちわびてくださる皆さんのため、今後の予定は出来るだけ早くお知らせするようにします。
どうか、皆さん気をつけてくださいね。

曲:

サンプルビデオ:

この曲は、次回のイベントの課題曲となります。レッスン後にはパフォーマンスをビデオ収録し、MBDSのYouTubeチャンネルに投稿します。



レッスン会場 

東京都新宿区百人町1-23-4 D-SQUARE Shinjuku 7F

レッスン料金 :
お試しレッスン: ¥1,000
1回チケット: ¥3,000
4回チケット: ¥8,000 (¥2,000/回, 有効期限6週間)
8回チケット: ¥12,000 (¥1,500/回, 有効期限10週間)

レッスンスケジュール :
火曜日 20:20 ~ 21:40
8月:4日、11日、18日、25日

レッスン内容 
1.フィットネスタイム 3~4曲に合わせた簡単ステップにてウォーミングアップ
2.振り付け指導 曲に合わせた振り付けを段階的に指導します。
3.クールダウン 軽いストレッチにてリラックス

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